• 首页>
  • 排行榜>
  • 清肺化痰吃什么食物和水果？10种清肺化痰的食物和水果

清肺化痰吃什么食物和水果？10种清肺化痰的食物和水果

2024-04-21 22:35:57阅读量：2 字体：大 中 小

咳嗽是生活中很常见的一种症状，许多疾病比如说咽喉炎、流行性感冒等都会导致咳嗽的发生。咳嗽有着湿咳与干咳之分，湿咳会导致体内痰多。那你知道清肺化痰吃什么食物和水果？今天彩霞奇闻网小编就来列举下10种清肺化痰的食物和水果，一起来详细了解一下吧。

清肺化痰的食物1、百合

清肺化痰吃什么食物和水果？10种清肺化痰的食物和水果

中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效。[bai]其营养丰富，秋水仙碱等多种生物碱特殊的营养成分有效防治季节干燥引起的呼吸疾病。食用时最好选择新鲜百合，清肺效果更佳，建议配合银耳煮成粥品食用。

2、木耳

木耳营养丰富，有“菌中之冠”的美称，能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。富含天然植物胶质，具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状。

3、薄荷

薄荷为辛凉性植物，具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。平常以薄荷泡茶，有利于清热润肺、清心明目。对呼吸疾病者十分有益，是清肺化痰食物的不二之选。

4、陈皮

陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，[bai]可理气健脾，燥湿化痰，特别是在干燥的秋季搭配山药陈皮使用，有助缓解痰多咳嗽等症状，是清肺化痰的食物中效果较为显著的方法。

5、蜂蜜

蜂蜜生凉热温，不冷不燥，具有很强的的润肺化痰的功效，花生枣蜜汤用于治疗咳嗽、痰饮；百合密有助于清肺安神；蜂蜜雪梨有效止咳化痰，缓解肺部呼吸问题。

清肺化痰的水果6、橄榄

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。喉咙不适时含服青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好，橄榄露可用于治疗咽痛、咳嗽等症状，自然具备清肺润肺的功效。

7、梨

梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风， 醒酒解毒”等功效。常见的方法冰糖雪梨可清新解毒。是清肺化痰的水果中不可或缺的一种。

8、柑橘

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。[bai]可榨汁或蜜煎，适用于肺部干热、心火旺盛者，特别是治疗儿童的肺部咳嗽症状。

9、葡萄

葡萄富含丰富的维生素和矿元素，对于长期咳嗽或患有支气管炎的朋友来说，葡萄既可以清理肺部，起到止咳化痰的作用。此外，喝葡萄汁也可以抵抗病毒、抑制体内的细菌滋生。

10、柠檬

柠檬食之味酸、微苦，富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。适用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，柠檬水可以治疗咽喉痛，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。


免责声明：

本文《清肺化痰吃什么食物和水果？10种清肺化痰的食物和水果》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 去广西必吃的特色美食，去广西必吃的6道桂菜

    去广西必吃的特色美食，去广西必吃的6道桂菜

    广西是一个神奇的地方，除了有著名的旅游景点，如“山水甲天下”的桂林，其实广西的饮食文化也博大精深，具有多样的特色小吃。那你知道去广西必吃的特色美食？现在彩霞奇闻网小编在这里为大家推荐去广西必吃的6道桂...

    阅读: 472

  • 去成都旅游必吃的美食有哪些？去成都必点的五大美食

    去成都旅游必吃的美食有哪些？去成都必点的五大美食

    每个人都热爱美食，尤其是每处地方的特色美食，每座城市的特色美食都不同，有些城市的特色美食寥寥无几，有些城市的特色美食数不胜数。成都作为一个美食之都，到处充满麻辣与火热的气息。那你知道去成都旅游必吃的美...

    阅读: 1003

  • 安徽菜有哪些特色菜？去安徽必点的7道皖菜

    安徽菜有哪些特色菜？去安徽必点的7道皖菜

    安徽是一个地大物博的省份，省内人文景观和旅游资源十分发达。安徽美食名扬四海，有着令人痴迷的味道，安徽人对食材的极致追求，令无数往来于当地的食客为之振奋、欣喜若狂。那你知道安徽菜有哪些特色菜？现在彩霞奇...

    阅读: 733

  • 陕西的特色美食有哪些？去陕西旅游必吃的6大美食

    陕西的特色美食有哪些？去陕西旅游必吃的6大美食

    说到陕西，人们脑海中浮现的或许是兵马俑。秦中自古汉王州，被誉为“三秦大都，炎黄故里”，陕西省迄今已有数千年的历史。淳朴善良的陕北人不仅只对面食赞不绝口，也有许多美食符合它们味蕾。那你知道陕西的特色美食...

    阅读: 3199

  • 去新疆必吃的6道美食，每一道都独具特色！

    去新疆必吃的6道美食，每一道都独具特色！

    新疆地大物博，依山傍水，奇峰突兀，每一处的风景都是一副西域风情画。说到新疆，或多或少都会想到当地的哈密瓜、葡萄干。这里不仅有美女，而且还有独具代表性的新疆美食。在新疆游玩不仅能大饱眼福，更能大饱口福，...

    阅读: 528

  • 广西最出名的七道名菜：柠檬鸭居首，横县鱼生上榜！

    广西最出名的七道名菜：柠檬鸭居首，横县鱼生上榜！

    广西的首府是南宁市，是中华文明的发源地之一。广西菜即桂菜，桂菜又分桂北、桂西、桂东南和滨海等四个风味。桂菜的特点是“天然生态、原汁原味”，讲究刀工灵活、食材广泛，口感清淡爽滑，受到很多吃货的欢迎。现在...

    阅读: 2133

  • 河南有什么特色菜？河南最出名的五道经典名菜

    河南有什么特色菜？河南最出名的五道经典名菜

    河南，一个有着深厚历史底蕴的省份，是中华民族和华夏文明的发源地，也是中国四大文明的发源地，从古至今都处在重要的地位上。河南美食有着它独特的韵味，在中原大地上独树一帜，令无数食客都为之倾心不已。你知道河...

    阅读: 2412

  • 苏州美食排行榜前十名，枣泥拉糕位列第一

    苏州美食排行榜前十名，枣泥拉糕位列第一

    说起苏州，很多人首先想到的可能是优雅的古典园林、优雅的江南女性，或者是小巧别致的苏州菜，还有好多巴多的美食。那你知道苏州经典美食有哪些？今天彩霞奇闻网小编为你们带来了苏州美食排行榜前十名，感兴趣的小伙...

    阅读: 2945

  • 刮油减脂减肥有哪些蔬菜？最刮油减肥的10种蔬菜

    刮油减脂减肥有哪些蔬菜？最刮油减肥的10种蔬菜

    蔬菜是最健康的绿色食物，里面含有丰富的营养价值，是我们饮食中不可缺少的一部分，不仅热量低，营养价值高，而且它还能起到吸脂减肥的作用，那你知道刮油减脂减肥有哪些蔬菜？今天彩霞奇闻网小编为你们带来了最刮油...

    阅读: 1418

  • 适合秋天种植的十种蔬菜：小白菜、萝卜、芹菜均榜上有名

    适合秋天种植的十种蔬菜：小白菜、萝卜、芹菜均榜上有名

    蔬菜作为人们生活中必不可少的食物之一，种类繁多。秋季气候舒适，温度范围在10~22℃之间，此时种植蔬菜的成活率也很高，而现在大棚技术的发展，很多反季蔬菜也可以在市场上见到，那你知道秋天适合种的蔬菜有哪...

    阅读: 409

更多排行榜

热门文章

最近更新