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马拉松是有氧运动还是无氧运动：有氧运动（马拉松缘由）

马拉松是有氧运动还是无氧运动：有氧运动（马拉松缘由）

2025-02-22 03:32:18阅读量：11 字体：大中小

现如今在世界上非常著名的马拉松运动属于有氧运动。国际标准马拉松赛程的距离为42.195千米，这一段距离就算开车也需要35分钟左右。马拉松比赛考验的就是每一位运动员的耐力和跑步实力。在跑步的时候人体全身的肌肉都会处于运动当中，而且肺部会吸入大量的氧气，因此如果经常跑马拉松能够快速燃烧体内脂肪。

一、马拉松为什么是奥运比赛项

众所周知奥林匹克运动会发扬于希腊，而马拉松比赛同样也起源于希腊。马拉松原本是希腊的一个城市，曾经希腊和波斯在马拉松进行了决战，最后由于希腊军队的奋起反抗使波斯军队全身而退。有一位跑步很快的士兵从马拉松一路跑到了希腊雅典城堡，将胜利的好消息告诉给了当时的希腊王室，但是这位士兵刚刚说出胜利的消息之后就断气身亡，之后为了纪念他就举办了马拉松。

因为奥运会的主题就是和平，奥运之父顾拜旦希望通过奥运会竞赛的形式向世界弘扬和平的精神。马拉松比赛的胜利也象征着希腊整个国家从此走向了和平，所以马拉松之战的意义和奥林匹克运动会的主旨是完全一致的，利用马拉松比赛也能够向人们指出战争的弊端，希望全世界的各国儿女最终都能够走向和平。到目前为止奥林匹克运动会已经举办了32届，几乎每一届奥运会都会有马拉松比赛，而且马拉松比赛最终的胜利者大部分来自于非洲。

二、马拉松比赛的魅力

现如今大部分人跑马拉松比赛的目的并不是为了取得最终的胜利，因为马拉松比赛的赛程很长想要取得最终的胜利的难度非常的大。所以很多人跑马拉松的目的就是为了享受生活，因为马拉松比赛的场地通常在室外，42.195千米的场地两边拥有着无数的美景，我国很多的马拉松比赛人员在比赛的过程中可以欣赏到沿途美丽的风光，在跑完马拉松之后内心也会有满满的成就感。感兴趣的朋友还可以了解一下男子马拉松世界纪录是多长时间。