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榴莲是热性的还是凉性的?吃多了上火(对痛经有帮助)

榴莲是热性的还是凉性的?吃多了上火(对痛经有帮助)

2025-02-22 06:40:57阅读量：6 字体：大中小

榴莲作为一种常见的热带水果，它虽然闻着非常臭，但是吃起来却异常的香甜，并且营养丰富，所以它还有着“水果之王”的称号，但是这种榴莲却不能多吃，因为吃多了容易上火，那么很多人都想要知道榴莲是热性还是凉性，其实读到这里就有了答案，下面就跟着彩霞奇闻一起来看看吧!

榴莲是热性的还是凉性的

榴莲作为典型的热带水果，和荔枝是热性的还是凉性的中提到的荔枝一样都是热性水果，它们虽然富含着大量的蛋白质和维生素、微量元素等，但是却不能吃的太多，因为虽然尝起来非常甜，但是榴莲吃多了就容易上火，一般一个人每天吃不超过100克的榴莲即可，毕竟吃多了上火不仅会导致口腔溃疡，还会导致肠胃上火，从而食欲不振，是非常难受的。

榴莲怎么吃不上火

想要吃榴莲不上火，其实除了不要一次性吃太多以外，还可以搭配一些下火的水果一起吃，比如山竹、西瓜、苦瓜等都是可以的，尤其是对于肠胃不适的人来说非常有益身体健康，但是榴莲和山竹一起吃，还需要注意一点，那就是山竹这种纤维素丰富的和榴莲一起吃可能会导致便秘，尤其是过量食用的时候。

榴莲的营养价值

榴莲作为一种能活血化瘀的水果，对于喜欢痛经的女性来说是非常好的食物，多吃这种热性水果能够促使腹部的温度上升，而痛经的女性多是因为体寒导致的，即便是正常人吃榴莲，也能起到一定的补肾壮阳和补气健脾的作用，也不愧榴莲被称为“水果之王”。

榴莲怎么保存

榴莲是一种多汁绵软的水果，所以它保存起来是非常困难的，基本上自然的放在阴凉的位置处时就只能放三到四天，而最好的保存方式应该是将榴莲果肉整个包裹在保鲜膜中，然后再放入冰箱冷冻起来，这样可以说几个月的时间内它都不会出现变质的情况。