哈密瓜的热量高吗 100克哈密瓜热量40卡（不高）

2025-02-23 21:17:00阅读量：6 字体：大 中 小

哈密瓜热量并不高，一百克哈密瓜热量只有40卡左右，这是一种营养丰富的水果，吃起来口感很清甜很特别深受人们喜爱。哈密瓜膳食纤维也很多吃了对身体好。

哈密瓜有哪些好处

哈密瓜味道很好，同时还有很高的营养价值，也有很多功效。对于防晒冠心病等都有一定预防，对身体很有好处。它是迅速提供能量的十种食物之一，假如身体虚弱的时候可以吃些哈密瓜补充营养。

哈密瓜的热量高吗 100克哈密瓜热量40卡（不高）

哈密瓜含有丰富的维生素C成分，可以让人抵抗力更好，b族维生素还有一定保健作用，对身体好。哈密瓜还有很多其他成分是可以预防癌症的。哈密瓜的钾含量丰富，可以有效预防冠心病，让人心率更正常。另外身体受伤可以多吃哈密瓜让身体更快愈合。


哈密瓜含有一定抗氧化物，可以让身体抵抗损伤细胞的自由基成分。哈密瓜丰富的维生素a可以让人皮肤更加健康，同时患白内障的风险也可以大大降低。孕妇也是可以吃哈密瓜的对身体有好处。哈密瓜含有叶酸成分，可以防止小儿神经血管畸形。

哈密瓜营养价值有哪些

哈密瓜是一种甜瓜，它被称之为寡中之王。哈密瓜含糖量很高有着特别的味道，吃着带有甜甜的口感，很多哈密瓜种类都是很有名的。经常吃哈密瓜对小便有利，同时可以止渴防止暑气等等。


感觉到心神不宁身体疲惫可以吃哈密瓜缓解，可以让人更快冷静下来。另外哈密瓜的瓜蒂含有苦瓜素是可以引起呕吐的，假如食物中毒可以吃口瓜蒂，让人更快呕吐出来。假如贫血也是可以多吃哈密瓜的，可以让贫血有所缓解。


​另外哈密瓜是一种凉性水果建议不要吃太多，避免引起腹泻情况。假如患有脚气病腹胀等疾病的患者最好不要吃太多哈密瓜。哈密瓜含糖量高，糖尿病患者不要吃太多。

免责声明：

本文《哈密瓜的热量高吗 100克哈密瓜热量40卡（不高）》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 移动空调哪个品牌好？2021移动空调十大品牌排行榜

    移动空调哪个品牌好？2021移动空调十大品牌排行榜

    我们平时见到的空调是安装在墙上，固定的一种。有时候我们在室外，或者是一些场所，需要空调的使用效果，但是又不方便安装空调。而移动空调就是可以随意移动的空调，它体形娇小，节能高效，不需要专业安装，只要插电...

    阅读: 1588

  • 2021年5月中大型轿车销量排行榜

    2021年5月中大型轿车销量排行榜

    中大型轿车就是我们常说的C级车，在国内市场一般买得起这个级别的车型，都是比较有钱的人。中大型轿车的车型外观很酷，内部空间很大，不会有拥挤感，驾驶体验感以及乘坐体验感都是不错的。今年5月份，国内中大型轿...

    阅读: 2433

  • 2021年5月德系中型轿车销量排行榜：宝马3系是冠军

    2021年5月德系中型轿车销量排行榜：宝马3系是冠军

    买车除了品牌是一个很大的考虑因数之外，性价比也是大家需要重点考虑的。德系车品牌有非常多，深受车主的喜爱，比如宝马、奥迪、奔驰、大众等都是德系车，并且德系中型轿车的销量一直都比较好，彩霞奇闻网小编为你们...

    阅读: 2869

  • 2021年5月法系中型轿车销量排行榜：标致508排第一

    2021年5月法系中型轿车销量排行榜：标致508排第一

    一向浪漫著称的法国人，在设计上有独特的一面，法系车通常颜值已经达到我们无法欣赏的境界，在不少消费者眼里，法系车的造型设计就是异类，并且反人类。最常见的法系车品牌有标致、DS、雷诺、雪铁龙等，它们的销量...

    阅读: 2242

  • 2021年5月日系中型轿车销量排行榜：本田雅阁荣获冠军

    2021年5月日系中型轿车销量排行榜：本田雅阁荣获冠军

    买车除了品牌是一个很大的考虑因数之外，性价比也是大家需要重点考虑的。日系车凭借其较高的性价比、节油性能、优秀的做工在全球赢得了较大市场。常见的日系车品牌有丰田、斯巴鲁/富士、Scion、雷克萨斯、大发...

    阅读: 472

  • 2021年5月德系中大型轿车销量排行榜：奥迪A6L夺冠

    2021年5月德系中大型轿车销量排行榜：奥迪A6L夺冠

    中大型轿车就是我们常说的C级车，在国内市场一般买得起这个级别的车型，都是比较有钱的人。常见的德系车品牌有非常多，像宝马、奥迪、奔驰、大众等，并且德系中大型轿车的销量一直不错，现在彩霞奇闻网小编为大家介...

    阅读: 3002

  • 2021扫描仪十大品牌排行榜：爱普生占据榜首

    2021扫描仪十大品牌排行榜：爱普生占据榜首

    扫描仪是一种计算机外部仪器设备，可以将图形或图像信息转换为数字信号，在很多办公场合都需要使用。近年来随着扫描行业的兴起，市场上各种品牌扫描仪越来越多，很多人不知道怎么选择，那么，你知道扫描仪哪些品牌最...

    阅读: 1384

  • 2021传真机十大品牌排行榜：日本品牌包揽前三名

    2021传真机十大品牌排行榜：日本品牌包揽前三名

    传真机在日常生活中带并不陌生，它是一款办公设备中通信的一种设备，使用比较频繁的办公设备。它可以将文字、图片等很快地原样传送给对方，同时也具有复印功能。目前市场上传真机品牌有多种，很多人在不知道要怎么选...

    阅读: 569

  • 2021碎纸机十大品牌排行榜：得力排在第一名

    2021碎纸机十大品牌排行榜：得力排在第一名

    碎纸机是办公设备的其中一种，通常用于粉碎一些公司的重要机密文件和资料，也粉碎一些可能泄露个人信息的票据、账单等。随着信息泄露事件的暴增，使得人们对信息安全、对隐私保护的需求也越来越大，因此碎纸机就成为...

    阅读: 945

  • 2021年5月汽车品牌销量排行榜：吉利上榜，大众第一

    2021年5月汽车品牌销量排行榜：吉利上榜，大众第一

    世界上汽车品牌非常的多，各种车型应有尽有，可以满足不同的消费者需求。想必大家对奔驰、大众、宝马、丰田、本田等等品牌都不陌生，都有着很不错的可靠性表现，也都有着很高的质量口碑。那么，在众多的汽车品牌中，...

    阅读: 3339

更多排行榜

热门文章

最近更新