人每天晒背多少时间好 经常晒身体的好处有哪些
2025-02-23 22:25:14阅读量:15 字体:大 中 小
在正常情况下,正常人每天只需要晒背一个小时就可以对身体产生非常多的好处,从中医上看背部是阳中之阳,如果背部感到非常的寒冷,就说明风寒之邪气非常的严重,就可能会诱发出身体疾病的发生,而晒背就可以去除掉身体中这些寒气。
一、经常晒身体的好处晒背其实是有非常多的好处的,春天晒背的时候可以驱除胃中的寒气,具有明显的改善消化功能的作用,而且晒背之后还可以让背部的经脉更加的通畅,对心脏等器官来讲也有好处的。
其实不仅仅是晒背,晒身体的其他地方也会对身体产生好处,例如经常晒头可以促进身体大脑的发育,让大脑变得更加的灵活。而且对于一些头发稀疏的人来讲,经常晒头也有助于头发的生长。
而晒脚也可以对身体产生好处,经常晒脚可以增加钙的吸收,提供非常充足的能量,从而可以增强自己的免疫力,让身体对病毒的抵抗力可以起到增强的作用。而晒手心则可以让自己的疲劳得到有效的缓解,还可以促进睡眠质量。晒太阳的最佳部位分别是头顶手心双腿背部肚子等等,多晒太阳对身体很有好处。
二、晒身体的时间如果想要去晒太阳,最好是从上午的10点到下午的4点这段时间去晒。因为这个时候太阳能量是最为充足,而地面上的潮气基本也被太阳给蒸发掉了。但是值得注意的是,在晒太阳的时候,最好是在冬天或者是春天进行。
在夏天的时候最好就要待在家里,不要去晒太阳,以防中暑的发生。如果真的是想要在夏天的时候去晒太阳,最好就是在上午的7:00~10:00这段时间以及下午的5:00~7:00的这段时间,因为这两段时间太阳强度是最弱的,不会轻易就发生中暑。
免责声明:
本文《人每天晒背多少时间好 经常晒身体的好处有哪些》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
2021年5月汽车品牌销量排行榜:吉利上榜,大众第一
世界上汽车品牌非常的多,各种车型应有尽有,可以满足不同的消费者需求。想必大家对奔驰、大众、宝马、丰田、本田等等品牌都不陌生,都有着很不错的可靠性表现,也都有着很高的质量口碑。那么,在众多的汽车品牌中,...
阅读: 3339
2021年5月豪华SUV销量排行榜:特斯拉领跑
随着人们的消费水平日渐提高,对于买车的选择也逐渐向豪华品牌靠拢,既想追求品质还想彰显身份的象征。这几年SUV车型实在是太火了,SUV是很多人喜欢的车型,也很适合家庭使用,它分大型。中型、小型以及紧凑型...
阅读: 1760
2021年1-5月全球新能源车企销量排行
中国是全球新能源汽车销量最高的国家,越来越多的国际汽车品牌开始加大对中国新能源产品的投放和发展。近日,国外某媒体发布了2021年1-5月全球新能源汽车销量数据,包括纯电动车以及插电式混合动力。在今年前...
阅读: 2465
2021年5月日系轿车销量排行榜,卡罗拉仅排第二
现在国内车市竞争激烈,尤其是在最核心的家用轿车市场。所谓日系车”是指在日本生产或者在其他地区生产的日本品牌汽车。日系车凭借其较高的性价比、节油性能、优秀的做工在全球赢得了较大市场。常见的日...
阅读: 2652
2021年6月SUV销量排行榜:哈弗H6依然排第一
近日,乘联会发布了6月国内乘用车最新数据,因为芯片短缺致使国内各大汽车厂商产能供给减少,6月国内乘用车生产150.3万辆,同比下降13.9%。其中,合资品牌生产下降35%,自主品牌生产增长20%。从市...
阅读: 476
2021年6月轿车销量排行榜:轩逸第一,宏光MINI上榜
近日,乘联会发布了6月份各细分市场销量排行榜,根据榜单显示,轿车总销量为76.7万辆,同比下滑了4.2%,而1-6月份总销量为482.9万辆,同比增长了30.3%。那么,你知道哪些汽车车型销量较好呢?...
阅读: 980
2021年6月新能源汽车销量排行榜:特斯拉上榜两款
近日,乘联会发布了6月新能源汽车销量排行榜,根据相关数据显示,6月份新能源汽车共计销售23万辆,同比增长177.7%,环比增长226%。1-月份累计销量为100.7万辆,同比增长220.9%。那么,你...
阅读: 1222
海钓箱哪个品牌好?2021钓箱十大品牌排行榜
一位钓鱼爱好者都需要专业的钓鱼装备,尤其是渔具和钓箱。好的钓箱从外观上看,线条流畅、美观大方、涂装精美。而强度上,合格的钓箱箱壁厚实,下压不易形变,开合紧致。海钓箱既可以当凳子坐,也可以用来放渔具和鱼...
阅读: 2173
家用净水器哪个牌子好?2021十大国外净水器品牌排行榜
净水器是按对水的使用要求对水质进行深度过滤、净化处理的水处理设备。现在很多家庭为了保证用水安全,都争相购买净水器 ,但市场上的净水器品牌数不胜数,许多人不知该如何选择。那么,你知道家用净水器哪个牌子好...
阅读: 3005
电热水壶什么牌子好?2021十大电热水壶品牌排行榜
电热水壶是一种专用于煲水的电器,它具有热得快,体积小的特点,可以及时地解决喝水的问题。目前市面上的电热水壶品牌琳琅满目,有的电热水壶还有保温的功能,那么你知道电热水壶什么牌子好呢?现在彩霞奇闻网小编带...
阅读: 1140
热门文章
1.奥斯汀十大经典月季,草莓山排榜首,第三为纪念女王登基命名
- 1
- 奥斯汀十大经典月季,草莓山排榜首,第三为纪念女王登基命名
- 2023-07-06
- 1
2.月季十大经典品种,榜首红双喜种植最广泛,第四颜色最为少见
- 2
- 月季十大经典品种,榜首红双喜种植最广泛,第四颜色最为少见
- 2023-07-06
- 2
3.最名贵的十种花卉,中国十大名花均上榜,第五是花中皇后
- 3
- 最名贵的十种花卉,中国十大名花均上榜,第五是花中皇后
- 2023-07-06
- 3
4.十大适合插花的花,切花月季排榜首,第六在冬季最常见
- 4
- 十大适合插花的花,切花月季排榜首,第六在冬季最常见
- 2023-07-06
- 4
5.十大勤花月季,奥斯汀多款月季上榜,第一是最常见阳台月季
- 5
- 十大勤花月季,奥斯汀多款月季上榜,第一是最常见阳台月季
- 2023-07-05
- 5
6.十大香花树种,大多有药用价值,第五盛放在冬末(腊梅)
- 6
- 十大香花树种,大多有药用价值,第五盛放在冬末(腊梅)
- 2023-07-06
- 6
7.十种室内最好养的植物盆栽,蕨类植物排第三,第九被称空气卫士
- 7
- 十种室内最好养的植物盆栽,蕨类植物排第三,第九被称空气卫士
- 2023-07-05
- 7
8.最受欢迎的十大多肉 桃美人上榜,第二原产于法国
- 8
- 最受欢迎的十大多肉 桃美人上榜,第二原产于法国
- 2023-07-05
- 8
9.十种不宜在家养的花 豹皮花上榜,第四具有很强的毒性
- 9
- 十种不宜在家养的花 豹皮花上榜,第四具有很强的毒性
- 2023-07-05
- 9
10.世界十大稀有植物 滇桐上榜,第一全球仅存一株
- 10
- 世界十大稀有植物 滇桐上榜,第一全球仅存一株
- 2023-07-05
- 10
最近更新
木星的卫星木卫二有水吗,表面水结冰(内部有海洋)
2025-02-24
鸟神星有多大,直径约1778公里(距离太阳40多亿英里)
2025-02-24
江歌案最新2019:江歌母亲起诉刘鑫(承受无数谩骂)
2025-02-24
工藤静香怎么毁容的?为何从高颜值美女变成年老妇人
2025-02-24
狗不服主人的表现?原来狗的这些动作表达它的不满
2025-02-24
开普勒-22b有生命吗,可能诞生奇异生命(目前未探测到)
2025-02-24
日本最贵的几种水果 第一价格昂贵最低价值150美元一个
2025-02-24
开普勒-22b和地球谁大,开普勒-22b更大(体积为地球的14倍)
2025-02-24
菠萝莓和白草莓有什么关系?菠萝莓售价多少钱一斤
2025-02-24
三星堆遗址在哪里,四川省的鸭子河南岸(20世纪最伟大发现)
2025-02-24